Banyak sekali orang yang mengkonsumsi obat-obat agar membuat tidur mereka tidur nyenyak atau orang-orang yang tidak dapat tidur nyenyak dan belum tau solusinya. Kali ini saya akan memberikan solusi atau tips sederhana bagaimana cara agar tidur kita menjadi nyenyak.

Dengan meditabok ( meditasi bobok ) hehe. Meditabok yang dimaksud adalah sobat tidur seperti biasa namun dengan mendengarkan musik dan membayangkan sesuatu yang sangat menyenangkan. Cara ini juga dapat membuat mimpi kita menjadi indah. Dengarkan musik melalui earphone. Musiknya bisa dicari di youtube dengan menulis relax song atau apa saja. Lakukan cara ini selama 1 minggu. Jadi ingin tidur nyenyak tinggal mendengarkan musik dan membayangkan sesuatu yang indah aja. Cukup mudah bukan? hehe.